疫情後的心理健康情況

疫情時期大家被困在狹窄的空間, 無論那一個年紀的人身心靈都非常難受, 終於等到一切相繼回復正常的時刻, 但原來人類的心靈是需要時間來復常的。 家長教育、親子教育、教師培訓、護老院等都加入了遊戲治療的部份,因為越來越多人發現遊戲治療是一個容易開展心靈工程的工具,大家一起玩玩遊戲除了可以減壓之外,基本的遊戲治療技術也可以幫助主持人了解參加者的心理狀態,至於如何調節參加者的狀態、又或者調節的程度,就視乎主持人對遊戲治療技術的熟練程度了!

遊戲是遊戲,訓練是訓練,若遊戲的時間卻令參加者感到在自己在進行訓練,那是一件很冇趣的事。 不但訓練不成功,連參與遊戲的興致都沒有了!因此,遊戲治療其實並不是什麼偉大的理論或學問, 反而是一種融會貫通的技術,讓遊戲可以繼續發揮其獨特的功效,即是可以帶來快樂和放鬆, 但同時又要發揮調節心態的功效,不過又不是進行訓練,真正高級的技術就是讓參加者不知不覺 又自願地改變感受、想法、習慣和態度的一個過程, 就是這個技術吸引了筆者用一輩子的時間來鑽研,現時仍在思考和實踐中,每天都非常喜樂和充實,感恩!